スポーツ

2013年11月14日 (木)

神田川ジョギング&ウォーキング

最近、神田川をジョギング&ウォーキングして楽しんでいます。週一回くらいですけど。

コースは青梅街道にかかる淀橋を起点に、神田川の中野区側(上流から見て左岸側)を下って行きます。

神田川には橋が多い。進んで行くと次々に橋が現われます。

ざっとコースを書いてみます。

淀橋(青梅街道・中野坂下)をスタート

⇒栄橋(中野区中央)を過ぎ、

⇒伏見橋(中野区中央)を過ぎ、

⇒末広橋(大久保通り)を過ぎ、

⇒柏橋(中野区東中野)を過ぎ、

⇒新開橋(中野区東中野)を過ぎ、

⇒万亀橋(中央線東中野駅近く)を過ぎ、

⇒中央線の橋の高架下をくぐり、

⇒大東橋(中野区東中野)を過ぎ、

⇒南小滝橋(中野区東中野)を過ぎ、

⇒亀齢橋(中野区東中野)を過ぎ、

⇒小滝橋(早稲田通り)を過ぎ、

⇒久保前橋(落合中央公園前)を過ぎ、

⇒せせらぎ橋(せせらぎの里前。ここに公衆トイレがあります)を過ぎ、

⇒新堀橋(西武新宿線下落合駅近く)で、新堀橋を渡って対岸の新宿側(上流から見て右岸側へ移動。今度は神田川の右岸(新宿区側)を上流に向かって行きます。

これまでと逆コースを上って行くと、ヨーロピアンな喫茶店があったり、和菓子屋さんがあったり、小規模な運動公園が二つあり、遊歩道や公園にベンチが置かれていたりして、公衆トイレもいくつかあります。小滝橋から中央線までは「神田上水公園」として整備されています。

ちなみに町名は、小滝橋までが高田馬場、中央線の橋北新宿4丁目、淀橋までが北新宿3丁目です。

さて、淀橋まで戻ったら、さらに上流を目指します。

⇒豊水橋(新宿区西新宿)を過ぎ、

⇒相生橋(新宿区西新宿)を過ぎ、

⇒菖蒲橋(新宿区西新宿)を過ぎ、

⇒宝橋(中野区本町、ここで行政区が変わり中野区に戻ります。ちょっとだけ神田川を越えて中野区が飛び出しているんですね)を過ぎると、

⇒長者橋(山手通り)。ここで長者橋を渡って、また上流から見た左岸側に渡ります。

そこから、スタート地点の淀橋まで下って行きます。ちなみにこの間の地名は中野区本町です。

以上でほぼ6~7キロコース。ゆっくりペースで1時間前後のコースです。

その日の気分で、公園に立ち寄ったり、名所旧跡を眺めたり、木や花や川を観察したり、遊歩道沿いのお店に寄ったりと、のんびりジョギング&ウォーキングを楽しんでいます。

そんな素敵ポイントや、季節の風物なども、そのうち、少しずつ紹介して行こうかなと思っています。

ちなみに「神田川に架かる140の橋」というサイトを見つけました。親切に紹介されていて、わかりやすいです。

http://kandagawa.kingtop.jp/

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☆リラクゼーションは「癒し人」☆

http://iyashibito.p-kit.com/

電話はこちら 03-6320-8290

2013年5月24日 (金)

ガーミン・フォアアスリート10J Green

ジョギング用に、GPS機能付きのランニングウォッチが欲しくて、スポーツ用品店や家電量販店などを見て回ったりしたのですが、結局amazonで、軽くて小さくて低価格の、ガーミン・フォアアスリート10J Greenを購入しました。

とりあえず今日入手したばかりなので、まずは充電を済ませ、時刻を自動セットしようとしましたが、肝心のGPSが、当店の窓際からでは、受信できないもようです。残念。

とにかく数日中に、青空の下で、時刻合わせとランニング機能を、使ってみたいと思います。

ちなみに、重さはわずか36g。同じシリーズでブラックのみメンズ使用で43gでしたが、より軽い方を重視して、ユニセックスのグリーンにしました。
この小さなケースに高感度GPSレシーバーを内蔵、使用頻度の低い機能を徹底的に省き、ロープライスを実現した、とのこと。
価格は定価で14,800円ですが、amazonの販売価格は13,900円でした。
使ってみたら、また、お知らせします。
Images
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2011年12月 5日 (月)

東京ゲートブリッジを快走しよう

東京湾に2012年2月12日に開通する東京ゲートブリッジを使って、供用開始直前の2月4日と5日、ランニング、サイクリング、ウォーキングの3種目が開かれます。

http://tgb-spofes.jp/

この機会を逃すと、この橋をのびのび走ることはできませんからね。さっそく申し込みました。軽めにウォーキングにしときましたけど(笑)。天気がよければ、東京スカイツリーや東京タワーも眺められるという橋を、気持ちよく歩いてきます。

[開催要領]

とき:2012年2月4日(土)・5日(日)

種目:ランニング、サイクリング、ウォーキング(各種目とも、タイム計測・距離認定は行ないません)

参加資格:中学生以上(ただしウォーキングは小学生以下も参加可能)

参加料・定員

 ランニング:3,000円、5,000人

 サイクリング:3,000円、2,000人

 ウォーキング:2,000円、8,000人

申し込み:http://tgb-spofes.jp/howto.html

募集期間:2012年1月10日午後5時まで(先着順で定員になり次第締め切り)

主催:東京都、フジテレビジョン、東京新聞・東京中日スポーツ、東京臨海ホールディングス

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「癒し人」クリスマスフェア開催中

☆ルーンワンドヒーリング付きの特別プランを期間限定でご提供(^^)☆

【期間】12月5日(月)~25日(日)まで
次の3つのプランからお選びください。

贅沢プラン180分 通常価格22000円相当→17000円(5000円お得!!)
  [※リピーターのお客様はさらに500円OFF→16500円に!!]
[内容]ラストーンセラピー70分(ボディ)+アロマトリートメント100分(ボディ&フェイシャル)+ルーンワンドヒーリング10分
※アロマトリートメント(ボディ&フェイシャル)100分は、ボディのみ100分に変更もできます。
※ルーンワンドヒーリングは、北欧古代ルーン文字のパワーによる、ボディ・マインド・スピリットに働きかけるヒーリング。クリスマスフェアだけの特別メニューです。
※ルーンワンドヒーリングは、トリートメント(アロマまたはストーン)にも換えられます。

たっぷりプラン130分 通常価格15000円相当→12000(3000円お得!!)
[※リピーターのお客様はさらに500円OFF→11500円に!!]
[内容]アロマトリートメント(ボディ&フェイシャル)120分+ルーンワンドヒーリング10分
※アロマトリートメント(ボディ&フェイシャル)120分は、ボディのみ120分に変更もできます。
※ルーンワンドヒーリングは、北欧古代ルーン文字のパワーによる、ボディ・マインド・スピリットに働きかけるヒーリング。クリスマスフェアだけの特別メニューです。
※ルーンワンドヒーリングは、トリートメント(アロマまたはストーン)にも換えられます。

すっきりプラン80分 通常価格8000円相当→6500円(1500円お得!!)
[※リピーターのお客様はさらに500円OFF→6000円に!!]
[内容]整体70分+ルーンワンドヒーリング10分
※ルーンワンドヒーリングは、北欧古代ルーン文字のパワーによる、ボディ・マインド・スピリットに働きかけるヒーリング。クリスマスフェアだけの特別メニューです。
※ルーンワンドヒーリングは、整体にも換えられます。

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電話はこちら 03-6320-8290